为什么长寿老人爱吃肥肉?

摘要: 导读 : 一提起肥肉,人们通常把它和高血压,冠心病联系在一起;吃起来恶心,挂在身上难看。奇怪的是,大多数长寿老人都有一个习惯,喜欢吃肥肉。日本曾经对数十名百岁以上的老人...

一提起肥肉,人们通常把它和高血压,冠心病联系在一起;吃起来恶心,挂在身上难看。

奇怪的是,大多数长寿老人都有一个习惯,喜欢吃肥肉。

日本曾经对数十名百岁以上的老人举行生活和饮食习惯的观察,观察发现这些老人中九成以上都喜欢吃炖烂的猪肥肉,而且这些老人没有得高血压、心脏病、冠心病等疾病的。

如果你注意一下身边的长寿老人,也会发现他们大多数都有吃肥肉的喜好,这种人一般是老太太。

我一直以为吃肥肉是一件比力恶心的事,相信许多人都有这种感受。

专家们也常说,吃肥肉有害康健。可是从长寿老人们身上看不到这个结论有什么凭据。

肥肉的秘密是什么呢?

关于一斤肥肉有几多热量没有太准确的谜底,可是可以肯定肥肉的能量是瘦肉的3倍以上。

看古代著名将军的画像,会发现他们都有一个配合的特点:虎背熊腰,膀大腰圆。既不是武侠片中灵活的侠客,也不是健身房里的肌肉男,为什么?

战争是很残酷的,有些战役一打就是好几个月,对体力的要求是极高的。将军们在时间这么长的战役中能量从那里来?从他们腰上的保险圈来。

古代战场情况恶劣,武将们还要一连作战,必须有源源不停的能量支持。如果挑选一位健身房的肌肉猛男上战场会发生什么呢?不是脱水休克就是力竭而亡。

听说过能要人命的肌肉溶解症吧,原因之一就是过量运动。体脂过低的人大量运动又没有脂肪提供能量,身体只好溶解肌肉来取代脂肪。

所以脂肪是能量之源,肥肉是脂肪的最佳载体。

清瘦的老太太为什么独爱肥肉呢?

首先老太太牙口和脾胃都要弱于年轻人,所以她们进食优先选择柔软的食物,进食柔软的食物可以淘汰老人脾胃的肩负。

其次,清瘦的老太太身上脂肪不多,是需要补的,也就不怕补。所以能量较多的肥肉自然成为了她们吃得少、补得多的最佳选择。

作为牙口和脾胃都不错的年轻人,平时吃的高能量食物不少,身体会自然排挤肥肉。

四体不勤的胖子请不要对标古代的将军,究竟你也没啥仗可打,肥肉少一些还是更康健。

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